Пилатес - это здоровый позвоночник, гибкое, стройное тело, активная жизнь без болей в спине!
На занятиях вы научитесь:
- двигательному контролю;
- осознанному движению;
- нейрогимнастике;
- проработке стоп;
- упражнениям для глазодвигательных мышц.
Пилатес - это тренировка не только тела, но и разума! По результатам занятий вы получите подтянутое тело и здоровый позвоночник. Благодаря занятиям ваше тело будет возвращаться в анатомически правильные движения, утерянные по различным причинам в нашей жизни, таким как сидячий образ жизни, гиподинамия, перегрузки и стресс. После занятий вы почувствуете энергию, легкость и прилив сил! Пилатес - бережное отношение к себе и к своему здоровью!!!
Руководитель: Аван Ирина Юрьевна
Родилась в МО, г. Красногорск. С детства увлекалась танцами, особенно завораживала пластика и грация восточных красавиц, что стало определяющим фактором выбора сферы деятельности. В 2015 году закончила курсы преподавателей - "Лига профессионалов восточного танца" г. Москва.