Пилатес

Пилатес - здоровый позвоночник, гибкое, стройное тело, активная жизнь без болей в спине! На занятиях вы научитесь: - двигательному контролю; - осознанному движению; - нейрогимнастике; - проработке стоп; - упражнениям для глазодвигательных мышц. Пилатес - это тренировка не только тела, но и разума! По результатам занятий вы получите подтянутое тело и здоровый позвоночник. Благодаря занятиям ваше тело будет возвращаться в анатомически правильные движения, утерянные по различным причинам в нашей жизни, таким как сидячий образ жизни, гиподинамия, перегрузки и стресс. После занятий вы почувствуете энергию, легкость и прилив сил! Пилатес - бережное отношение к себе и к своему здоровью!!!